人間學院 2021「健康瑜珈班」 受理報名囉! Online Yoga class registration begins!
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瑜伽能調節全身系統、改善血液循環、提高免疫力、集中注意力、減壓養心、釋放身心, 達到修心養性的目的。本期瑜珈班將分成「普通話」及「廣東話」兩班，歡迎各位邀請您的親朋好友一起加入我們的VIP健康瑜珈班哦! Join our 2021 online Yoga class for a relaxing and flexible dharma experience. This weekly online Yoga class is offered in both Mandarin (Fridays) and Cantonese (Mondays).
教學方式: 採用 Zoom Class 線上教學 |
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| 課程 Yoga | 指導老師Teacher | 上課日期 Date | 時間Time | 費用Fee |
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| 普通話瑜珈班 Mandarin | 龔兆祺 Jackie Kung | 07/23-12/17/2021 每週五 Friday | 8pm-9pm | $100 |
| 廣東話瑜珈班 Cantonese | 謝鷹 Ivy Xie | 07/26-12/20 每週一 Monday | 8pm-9pm | $100 |
自備 Prepare:
- 瑜伽墊 | a yoga mat
- 瑜伽磚 (或厚實的小抱枕替代) | a yoga brick (or a small pillow)
- 瑜伽繩 (或長形毛巾替代) | a yoga rope (or a bath towel)
- 一條保暖的毯子 | a light blanket
- 水 | water for drinking
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